Coucou les filles !

Ce matin je n'ai pas résisté à la balance ...
Je sais que c'est mal de se peser tous les jours, qu'il vaut mieux attendre une semaine pour voir de réels changements etc ... mais j'ai quand même perdu !
Je suis donc à 59,5 kilos , soit 400 grammes en moins depuis hier. Bien que ça m'ai bien boosté je sais bien qu'il ne faut pas que je m'attende a de tels résultats tous les jours !

Aujourd'hui il n'a pas plu , bien que le ciel soit bien couvert , j'ai donc pu faire ma fameuse balade à vélo !
J'ai décidé de partir vers 4h et demi , histoire de ne pas laisser le temps à mon ventre de penser au gouter ! Stratégique la Louise.

Je suis aussi allée faire les magasins ce matin , c'est toujours mieux que de rester chez soi a ne rien faire. Donc bien que j'ai peut etre mangé un peu trop de fromage ce soir ... je ne culpabilise pas trop ;)

BILAN DE LA JOURNEE

Alimentation :

Ë     2 Tranches de pain de mie complet + beurre allégé
          Mélange de Jus : 1/4 Cranberry , 1/4 orange , 1/4 pamplemousse , 1/4 eau
   Café , sans lait , 2 sucrettes

Ë  Un chocolat Chaud

Ë  Une part de poisson , cuit en papillote
          Haricots plats frais cuit à la vapeur
          1 yaourt 0%

Ë      Salade de Patês : Pâtes Complètes / haricots Rouges / Thon
          2 Galettes de Riz et pas mal de fromage ... au moins 2 portions normales

Exercice Physique :

Ë Vélo 45 minutes

Ë 5 séries de 25 abdos

[ DEBUT SEMAINE 1 : Poids = 59,9 Kg ]

youhou! j'ai déja perdu 300 grammes et sans rien faire , pas si compliqué que ça en fait ;)

Hier soir je me suis couchée la tête pleine de bonnes résolutions , dont :

"Demain je reprends un peu de sport , genre aller faire une longue ballade en vélo , c'est sympa ça "

manque de bol aujourd'hui c'est le déluge , grrr , je pense que je vais me rabattre sur les haltères du frangin , histoire de commencer un petit programme remodelage des bras tous flagadas 

Apart ça je suis super motivée ( je dis toujours ça le premier jour ! ) De plus je passe une semaine chez mes parents donc c'est encore plus simple de faire un régime , le frigo de ma mère croule sous des tonnes de légumes, viandes maigres et yaourts allégés. Par contre une fois rentrée chez moi , il va falloir que je resiste aux tentations , les missions Carrefour c'est dur-dur , surtout avec l'homme qui mange n'importe quoi! 

J'aimerais aussi faire quotidiennement des séries d'abdos , ( à moi le ventre ultra plat mouhahaha ) , mais ça c'est une autre histoire, je ne tiendrais jaimais plus de 3 jours !

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---> Matahina , peux tu me donner l'adresse de ton blog ou quelque chose s'il te plait ? j'aimerais beaucoup qu'on se soutienne =)

---> Vous avez vu ,  j'ai trouvé un site pour faire des petites réglettes , je trouve ça rigolo ^^ Par contre j'ai peut être abusé en fixant mon objectif à 54 kilos , je vais plutôt le descendre a 56 , après on verra !

BILAN DE LA JOURNEE (edit 6/06 , 18hOO)

Alimentation :

Ë 2 Tranches de pain de mie complet + beurre allégé
          Mélange de Jus : 1/4 Cranberry , 1/4 orange , 1/4 pamplemousse , 1/4 eau
   Café , sans lait , 2 sucrettes

Ë Esacalope de Dinde grillée
          Mélange Petits-pois et maïs
          1 Tomate Grillée
          1 yaourt 0%

Ë 2 abricots et une pomme

Ë 1 pain pita crevette ( mélange salade verte/crevettes/mayonnaise allégée)

Exercice Physique :

Ë 1 séance d'une demi-heure , Haltères 1kg

Ë 4 séries de 25 abdos

J'ai pas trop chosi la Bonne semaine pour commencer mon régime ... donc j'ai un peu abandonné ce blog :(

J'ai réussi mes exams , on a fait la fête quelques jours ... bref , pas les conditions idéales pour commencer un régime ! lol

Mais cette fois ci , c'est bon !

Je suis super contente de voir que certaines veulent qu'on se soutiennent. Merci merci merci , je me sens beaucoup moins seule

Donc mon Poids " de départ " : 60,1

Eh oui , moi je suis comme vous ! J'aime me sentir BELLE , et quoi de plus naturel pour nous les filles que de vouloir suivre un petit régime et faire quelques petits efforts avant de se promener en maillot de bain sur la plage cet été ?

Alors que je vous explique tout ça

Je m'apelle Louise , j'ai 20 , je mesure 1m60 et je pèse 60 kilos. ( Bon ok , ne me tuez pas , je sais que ce n'est pas non plus ENOORME ) .

N'empeche que pour être bien , j'aimerai retrouver mes 55 kilos d'il y a quelques mois

Alors pour me motiver , MOTIVER ! J'ai décidé de partager avec toutes celles qui le veulent mon petit régime d'avant vacances d'été.

Bon courage à toutes celles qui se battent pour perdre ces méchants kilos ! Et surtout faites tourner ce blog afin de pouvoir profiter de plus s'expériences , d'astuces et avant tout pouvoir discuter entre filles